糖質制限ダイエットの痩せない原因とやり方

糖質制限ダイエットで痩せた体験談記事一覧

私は49歳の女性ですが、仕事のストレス解消のために1日、5、6回食事を取っていました。そのせいで学生の時代に比べて、体重が約30kgも増加してしました。私は、身長が165pであるにもかかわらず、体重が90kgもあったのです。職場では、他の人は女性扱いされるのですが、私は恰好のお笑いネタにされており、全く女性扱いされておりませんでした。そのことが本当に嫌になってダイエットを始めようと決意したのです。...

私がダイエットを始めたのは36歳の時でした。33歳で子供を産んでからブクブクと太り始め、この時には産前よりも8Kgほど増えていたと思います。それまで太った経験がなかったためダイエットもしたことがなく、どうしたものかと途方にくれていました。たまたま見かけた雑誌の記事で糖質制限ダイエットを知り、これだったら私にもできるのではないかと思ったのが糖質制限ダイエットを始めたきっかけだったのです。糖質制限ダイ...

私は30歳女性で主婦をしています。もともと太りやすい体質だったのですが、妊娠をきっかけに体重が13キロも増加してしまいました。出産後も一向に体重が戻る様子がなく、結局産後さらに5キロも増量してしまったのです。合計で妊娠前より18キロも体重アップしてしまいました。鏡を見るたびにあまりの体型変化に自己嫌悪に陥ってしまいました。夫もそんな私のことを小馬鹿にしたような発言を繰り返すので、私も我慢の限界にな...

私は27歳の女性なのですが、なかなか難しいと言われている産後ダイエットに上手く成功したのです。ですが、それはあくまで妊娠前の体重に戻ったというだけで自分では納得いく体重ではありませんでした。実際に周りの独身の友人を見るとスレンダーな子が多いので「ママだからって甘えたくない!」と思いダイエットを決意しました。ダイエットは本当にたくさん種類がありますが、その中でも糖質制限ダイエットを選んだのは「過去に...

私は54歳の主婦です。現在糖質制限ダイエット中で、ちょうど4ヶ月目になります。私が糖質制限ダイエットを始めたきっかけは、50代になってから更年期ということもあり急激に太りやすい体質になったことでした。特にお腹周りやお尻、太ももといった下半身に集中的に脂肪がたまりはじめ、40代の頃に履いていたデニムパンツやスリムパンツなどが全て入らなくなってしまいました。もちろん体型変化に伴って体重も52キロから一...

私は40代の女性なのですが、糖質制限ダイエットを始めたのは今から約一年半ほど前です。40歳になってすぐなんだかおばさん体型に加速がかかってきた気がして軽く食事を減らしてみたものの全く体重が減らないことに焦ってきたのです。友だちに愚痴をこぼすと「もう歳だから、新しいやり方にしないとダメ」とアドバイスをもらったことがきっかけになりました。ちょうどその時、仲良しのママ友グループの旦那さんが何人か糖質制限...

私は男性ですが、糖質制限ダイエットで痩せた経験があります。糖質制限を始めた年齢は20歳の時で、実施した期間は2ヶ月です。糖質制限ダイエットを始めたきっかけですが、当時の私はフィジーク選手というものに非常に強い憧れを持っており、筋肉が浮かび上がったかっこいい体になりたいと考えていました。そのためには、筋肉をつけながら脂肪を落とす必要があり、それを実現しやすいダイエット法を探していました。それがきっか...

私は38歳の男性ですが、ダイエット開始前の体重は63.5kgでした。身長166.5cmの私の理想体重は約60kgですから、標準より少し太っている状態だったのです。体脂肪率は約20%ほどだったと思います。ダイエットを始めたのは2017年の冬の始めで、電車の中の広告でみた本「医師の教える食事術」を買ったことがきっかけでした。早速買った本を読んでみると、血糖値スパイクに注目した本でまさに糖質制限ダイエッ...

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