糖質制限ダイエットの痩せない原因とやり方

糖質制限ダイエットで痩せるコツ記事一覧

私は糖質制限ダイエットがやりやすくて好きなのですが、「糖質制限」という言葉はあまり好きではありません。制限と聞くとどうしてもキツイ、つらい、そんなイメージがあるので、ダイエットは苦しいものだという認識になってしまうからです。私が学生時代の頃は食事制限だけで痩せようとしたことが何回もあり、カロリーを摂ることを我慢するのは苦しいものがありました。でも、糖質制限ダイエットにチャレンジしてからはむしろ以前...

なんだか最近便の出が悪くなったな・・・・トイレに入ってもなかなかうんちが出ないし、出てもウサギのフンのようなコロコロしたやつしか出てこない・・・・一体どうなったちゃったんだろう?とお悩みではありませんか?糖質制限ダイエットが原因かなと思い当たるのであれば、十分に可能性は考えられます。なぜなら糖質制限をはじめてから便秘の症状が出る方は結構いるんです。糖質制限ダイエットを始めると食事内容が変わるので、...

ダイエットをしている方ならほとんど一度はぶち当たるのが停滞期ですよね。私もこの前まで減ってたのになぜ体重が減らない!!!と体重計を前にしてモヤモヤしたことが何度もあります。糖質制限ダイエットでも、停滞期はちゃんと来ました。どんなダイエットでも一直線に体重が落ちていくことはまずないと思います。だから脂肪を落とすことと停滞期はセットなんですよね。でもいつまでも停滞期が続いてしまうとだんだん不安にもなっ...

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